Symptomer: Angst kan opleves som spændinger i kroppen svimmelhed, åndenød, kvælningsfornemmelser, hjertebanken, rødmen, uvirkelighedfølelse, rysten, mundtørhed, koldsved og tunnelsyn. Angst ledsages ofte af tanker om at miste kontrollen over sig selv, om at blive sindssyg, frygt for at besvime, om at være alvorligt syg eller være i fare for at dø.

 

Hvad er angst? Angst kan opstå i forbindelse med frygt for konkrete ting eller situationer, F.eks. snavs, flyveture, lukkede rum, åbne pladser (fobier), men kan også være mere diffus og primært opleves som fysisk ubehag eksempelvis i forbindelse med at være alene eller i samvær med andre mennesker.

 

Fælles for angsttilstande er, at de ofte indebærer angst for angsten og medfører forsøg på at undgå situationer, hvor angsten kan opstå. Derfor er angst begrænsende for livsudfoldelsen.

 

Hvorfor opstår angst? Det kan opleves som om angst opstår “ud af den blå luft”. Den har imidlertid altid en eller flere årsager, som man via psykoterapi kan forsøge at finde frem til. Angst optræder ofte sammen med nedtrykthed og depression samt i forbindelse med stress. Nogle mennesker har oplevelsen af, at de har al mulig grund til at være tilfredse med tilværelsen og alligevel rammes de af umiddelbart uforklarlig angst. Angst kan være et signal om mere eller mindre erkendte indre konflikter eller om en konflikt mellem én selv og omverdenen, som man ikke formår at håndtere.