Det kan være mange grunde til at opsøge en psykolog: Det kan f.eks handle om stress, angst eller sorg (andre eksempler kan ses ved punktet ”privat”). Årsagen kan også være mere diffus: Måske mangler glæden ved livet og det er svært at få fat på meningen med det hele.

 

Psykoterapi og psykologisk rådgivning har til hensigt at afklare problemstillinger, som kan vise sig i relation til mennesker som du er knyttet til eller som du har et samarbejde eller anden kontakt med.
Formålet kan også være at styrke oplevelsen af, at du lever dit liv på en god og konstruktiv måde og udfolder dit potentiale på et personligt, socialt og arbejdsmæssigt plan.
Metoden er en bevidstgørende dialog, der fremmer både følelsesmæssig og forståelsesmæssig erkendelse og fremmer mulighederne for at påvirke, forandre eller flytte sig fra det som er negativt.

 

1. samtale: Det er for de fleste forbundet med uro at skulle tale med en fremmed om personlige forhold og man kan være usikker på om problemstillingen er ”vigtig” nok. Kriteriet for om det er ”vigtigt” er at det har betydning for dig. Den første samtale er orienterende og giver begge parter mulighed for at tage stilling til om kontakten er god og om vi gensidigt vurderer, at du vil kunne få udbytte af et samtaleforløb.